Яна Русанова
Коуч Level 2 ICF для экспертов и предпринимателей
2100+
часов обучения
650+
часов практики
40+
клиентов
10+
лет в психологии
При помощи индивидуального коучинга мои клиенты достигают своих амбициозных целей без выгорания, прокрастинации и синдрома самозванца
с лёгкостью, удовольствием,
уверенностью в себе и решимостью
Вам будет полезен коучинг, если Вы:
Ощущаете себя белкой в колесе: каждый день делаете огромное количество дел, но по сути стоите на месте
/01
Знаете, какие действия выведут Вас на новый уровень, но постоянно их откладываете из-за нехватки времени, сил или просто так
/02
Всё чаще ловите себя на мысли, что жизнь проходит мимо, а Вы в это время упускаете возможности
/03
У Вас большие амбиции, но хочется всё бросить и уехать в лес, слушать тишину и смотреть в точку
/04
Уже столько всего перепробовали, но у Вас никак не получается получить именно тот результат, который хочется
/05
Считаете, что нужно ещё что-то доделать, прежде чем приступить к целевым действиям
/06
Пытаетесь самостоятельно выполнить все задачи и избегаете делегирования
/07
Задумываетесь, не слишком ли много Вы о себе возомнили
/08
Пакеты коуч-сессий
Ознакомительная сессия
30 минут
Определим текущую точку и сформулируем цель.
Вы поймёте, подходит ли Вам формат и я как коуч.
Бесплатно
4 коуч-сессии
1-2 месяца работы
Поддержка в мессенджере между сессиями
44 000 рублей*
(11 000 рублей\сессия)
8 коуч-сессии
3-4 месяца работы
Поддержка в мессенджере между сессиями
84 000 рублей*
(10 500 рублей\сессия)
12 коуч-сессии
3-8 месяца работы
Поддержка в мессенджере между сессиями
120 000 рублей*
(10 000 рублей\сессия)
*Возможна внутреняя рассрочка
В ходе нашей работы Вы сможете:
Найти энергию для достижений, осознав глубинные потребности, которые стоят за целью
/01
Определить текущую точку с имеющимися и недостающими ресурсами
/02
Выявить причины прокрастинации и изменить устоявшуюся модель поведения
/03
Обратить внимание на своё состояние, понять, насколько оно способствует достижению цели, и заняться им в случае необходимости
/04
Перестать откладывать ключевые действия и приступить к их реализации
/05
Принять решение, откладывание которого тормозит и выкачивает огромное количество ресурсов
/06
При необходимости скорректировать стратегию поведения по результатам совершённых действия
/07
Кейсы
Екатерина Пожогина
СЕО салона Beautyroom47, коуч бьюти-специалистов
От ощущения потери контроля процессов и своей позиции в бьюти индустрии к новой стратегии управления командой и внедрению своего продукта в салоны красоты
Екатерина Пожогина
Точка А:
- Растерянность и неудовлетворенность в своем бизнесе из-за перехода на удаленное управление
- Ощущение потери контроля процессов и своей позиции в бьюти индустрии
Процесс:
- Работали над темой доверия сотрудникам
- Проработала тему сопротивления и дефективности
Точка Б:
- Нашла новую стратегию управления
- Перевела работу с сотрудниками в индивидуальные коуч-сессии, что дает осознанность и мотивацию для достижения личных целей
- Получила уверенность и доверие в команде
- Создала телеграмм канал для своей экспертизы в бьютисфере
- Успешно внедряю продукт для салонов красоты основываясь на своем опыте и экспертности
- Уверенность и ясность в своих действиях
Точка А:
- Растерянность и неудовлетворенность в своем бизнесе из-за перехода на удаленное управление
- Ощущение потери контроля процессов и своей позиции в бьюти индустрии
Процесс:
- Работали над темой доверия сотрудникам
- Проработала тему сопротивления и дефективности
Точка Б:
- Нашла новую стратегию управления
- Перевела работу с сотрудниками в индивидуальные коуч-сессии, что дает осознанность и мотивацию для достижения личных целей
- Получила уверенность и доверие в команде
- Создала телеграмм канал для своей экспертизы в бьютисфере
- Успешно внедряю продукт для салонов красоты основываясь на своем опыте и экспертности
- Уверенность и ясность в своих действиях
Сергей Карпухин
Директор департамента продуктов и маркетинга, бизнес-консультант, эксперт по продажам
От желания уйти из найма в свой проект к увольнению, изменению сферы развития и новой стратегии
Сергей Карпухин
Точка А:
- желание уйти из найма в свой проект
- саботаж по ведению социальных сетей
- ограничение собственного масштаба
- непризнание собственных заслуг и опыта
- страх неизвестности, финансовые обязательства, ограничения
Процесс:
- проработали тему важности мнения окружающих
- разобрали причины сложностей ведения социальных сетей
- проработали перфекционизм и желание всегда превосходить ожидания
- проанализировали стратегию перфекционизма в жизни и в блоге
- выявили стратегию, которая регулярно проявлялась в работе и приводила к выгоранию
- разобрали отношение к продажам
Точка А:
- желание уйти из найма в свой проект
- саботаж по ведению социальных сетей
- ограничение собственного масштаба
- непризнание собственных заслуг и опыта
- страх неизвестности, финансовые обязательства, ограничения
Процесс:
- проработали тему важности мнения окружающих
- разобрали причины сложностей ведения социальных сетей
- проработали перфекционизм и желание всегда превосходить ожидания
- проанализировали стратегию перфекционизма в жизни и в блоге
- выявили стратегию, которая регулярно проявлялась в работе и приводила к выгоранию
- разобрали отношение к продажам
Точка Б:
- ушёл из найма
- изменил сферу развития и подход
- новая стратегия развития в блоге
- закрыл финансовые обязательства
Александр Фомин
Продюсер, наставник
От сложностей в выстраивании партнёрства и прокрастинации в социальных сетях к проявленности и новой стратегии партнёрства
Александр Фомин
Точка А:
- актуальная цель по заработку
- сложности с выстраиванием партнерства
- не вёл социальные сети
Процесс:
- работали над неудовлетворением от своей скорости движения к целям
- разобрали причины сравнения себя с конкурентами
- проработали тему партнерства
- проанализировали стратегию перфекционизма в жизни и в блоге
- разработали подход для ведения социальных сетей
- разобрали страхи, которые мешают реализации
Точка Б:
- понимание своего пути реализации
- принятие своей скорости движения
- новая стратегия работы в партнёрстве с экспертами
- начал вести сторис
Точка А:
- актуальная цель по заработку
- сложности с выстраиванием партнерства
- не вёл социальные сети
Процесс:
- работали над неудовлетворением от своей скорости движения к целям
- разобрали причины сравнения себя с конкурентами
- проработали тему партнерства
- проанализировали стратегию перфекционизма в жизни и в блоге
- разработали подход для ведения социальных сетей
- разобрали страхи, которые мешают реализации
Точка Б:
- понимание своего пути реализации
- принятие своей скорости движения
- новая стратегия работы в партнёрстве с экспертами
- начал вести сторис
Елизавета Егорова
Телесный психолог, палсер
От эмоционального выгорания и неудовлетворённости к самореализации и первым шагам в новой профессии
Елизавета Егорова
Точка А:
- 6 лет опыта в преподавании английского языка
- желание увеличить заработок
- много стресса и болезней на этом фоне
- нет понимания своих желаний и картинки будущего
- когда начинались изменения, то перевешивало желание оставить все так, как есть, ради ясности и стабильности
Процесс:
- работали над личными желаниями и видением будущего
- разобрали причины лени и прокрастинации
- проработали стратегию уступков ради стабильности
Точка Б:
- определилась с реальным направлением, в котором хочет развиваться
- призналась себе в том, что уже не нравится преподавать английский язык
- построила понятный для себя план и приступила к нему еще во время работы в коучинге
- прошла обучение по новой специальности
- нашла клиентов в новом направлении и обрела дополнительный заработок
- получает удовольствие от работы
Точка А:
- 6 лет опыта в преподавании английского языка
- желание увеличить заработок
- много стресса и болезней на этом фоне
- нет понимания своих желаний и картинки будущего
- когда начинались изменения, то перевешивало желание оставить все так, как есть, ради ясности и стабильности
Процесс:
- работали над личными желаниями и видением будущего
- разобрали причины лени и прокрастинации
- проработали стратегию уступков ради стабильности
Точка Б:
- определилась с реальным направлением, в котором хочет развиваться
- призналась себе в том, что уже не нравится преподавать английский язык
- построила понятный для себя план и приступила к нему еще во время работы в коучинге
- прошла обучение по новой специальности
- нашла клиентов в новом направлении и обрела дополнительный заработок
- получает удовольствие от работы
Отзывы
Леонид Кример
Учредитель АБ Катапульта, адвокат
Яна Андреевна очень молодая, но пусть это не смущает. Она знает свое дело.
В душу не лезет, по чертогам не бродит. В ходе работы, отпускает разговор,
в относительно, свободное плавание и слушает. Задаёт вопросы, иногда дает
по ушам. Проводит работу между занятиями.
Если вы не ищите жилетку куда плакать,
а хотите проработать важные для себя вопросы, то обращайтесь к Яне Андреевне.
Леонид Кример
Яна Андреевна очень молодая, но пусть это не смущает. Она знает свое дело.
В душу не лезет, по чертогам не бродит. В ходе работы, отпускает разговор,
в относительно, свободное плавание и слушает. Задаёт вопросы, иногда дает
по ушам. Проводит работу между занятиями.
Если вы не ищите жилетку куда плакать,
а хотите проработать важные для себя вопросы, то обращайтесь к Яне Андреевне.
Екатерина Пожогина
СЕО салона Beautyroom47, коуч бьюти-специалистов
Моя глубочайшая благодарность коучу за нашу работу! Я пришла с растерянностью и неудовлетворенностью в своем бизнесе, потому что перешла на удаленное управление и казалось, что теряю контроль процессов и свою позицию в бьюти индустрии.
- Нашла новую стратегию управления
- Работала над доверием сотрудникам и перевела работу с ними в индивидуальные Коуч-сессии, что дает осознанность и мотивацию для достижения личных целей
- Проработала сопротивление и дефективность
- Получила уверенность и доверие в команде
- Создала телеграмм канал для своей экспертизы в бьютисфере
- Успешно внедряю продукт для салонов красоты основываясь на своем опыте и экспертности
- Хочу отметить внимательный и профессиональный подход Яны в процессе коучинга, который дает возможность открывать свои внутренние ресурсы и осознанно идти к достижению поставленных целей.
Екатерина Пожогина
Моя глубочайшая благодарность коучу за нашу работу! Я пришла с растерянностью
и неудовлетворенностью в своем бизнесе, потому что перешла на удаленное управление
и казалось, что теряю контроль процессов и свою позицию в бьюти индустрии.
- Нашла новую стратегию управления
- Работала над доверием сотрудникам и перевела работу с ними в индивидуальные Коуч-сессии, что дает осознанность и мотивацию для достижения личных целей
- Проработала сопротивление и дефективность
- Получила уверенность и доверие в команде
- Создала телеграмм канал для своей экспертизы в бьютисфере
- Успешно внедряю продукт для салонов красоты основываясь на своем опыте и экспертности
- Хочу отметить внимательный и профессиональный подход Яны в процессе коучинга, который дает возможность открывать свои внутренние ресурсы и осознанно идти к достижению поставленных целей.
Сергей Карпухин
Директор департамента продуктов и маркетинга, бизнес-консультант, эксперт по продажам
Опыт работы с коучем у меня большой, и Яна, на самом деле, тот человек, который смог найти некий ключик к работе со мной. Я очень непростой в этом плане клиент: я и сам знаком с техниками, очень много с этим экспериментировал.
У меня была простая история, что, если я понимаю запрос, то в принципе сам понимаю, что мне нужно с этим делать и куда нужно двигаться. Я не понимал, зачем мне коуч. Но несмотря на все мои препоны с точки зрения "и так всё понятно", Яна в этом плане молодец, она всегда находила, над чем можно поработать. И несмотря на то, что наша совместная работа на протяжении всей свой длительности была больше похожа на некий сумбур с моей стороны: я набрасывал разные темы, я набрасывал разные запросы, порой между собой не связанные, то есть это было больше похоже на копание с самим собой, Яна очень комфортно, очень деликатно адаптировалась под любой подобный запрос, любую такую перестройку с точки зрения нашей совместной работы. И при этом, как ни странно, в последней сессии всплыло всё то, к чему подвели наши все казалось бы разрозненные сессии за счёт, видимо, навыков и опыта Яны. Ей удалось все эти, на мой взгляд сумбурные, встречи, темы, обсуждения свести в итоге к какому-то общему единому результату, по итогам которого я понял, куда мне конкретно нужно двигаться. Прям вот в последнюю сессию всё просто по полочкам разложилось.
Поэтому с учётом всего того, что я сказал, я рекомендую Яну, как коуча и как человека, который поможет Вам разобраться в том, куда же Вам двигаться на самом деле и стоит ли Вам туда двигаться, поэтому всем рекомендую. Я очень доволен работой с Яной.
Сергей Карпухин
Опыт работы с коучем у меня большой, и Яна, на самом деле, тот человек, который смог найти некий ключик к работе со мной. Я очень непростой в этом плане клиент: я и сам знаком с техниками, очень много с этим экспериментировал.
У меня была простая история, что, если я понимаю запрос, то в принципе сам понимаю, что мне нужно с этим делать и куда нужно двигаться. Я не понимал, зачем мне коуч. Но несмотря на все мои препоны с точки зрения "и так всё понятно", Яна в этом плане молодец, она всегда находила, над чем можно поработать. И несмотря на то, что наша совместная работа на протяжении всей свой длительности была больше похожа на некий сумбур с моей стороны: я набрасывал разные темы, я набрасывал разные запросы, порой между собой не связанные, то есть это было больше похоже на копание с самим собой, Яна очень комфортно, очень деликатно адаптировалась под любой подобный запрос, любую такую перестройку с точки зрения нашей совместной работы. И при этом, как ни странно, в последней сессии всплыло всё то, к чему подвели наши все казалось бы разрозненные сессии за счёт, видимо, навыков и опыта Яны. Ей удалось все эти, на мой взгляд сумбурные, встречи, темы, обсуждения свести в итоге к какому-то общему единому результату, по итогам которого я понял, куда мне конкретно нужно двигаться. Прям вот в последнюю сессию всё просто по полочкам разложилось.
Поэтому с учётом всего того, что я сказал, я рекомендую Яну, как коуча и как человека, который поможет Вам разобраться в том, куда же Вам двигаться на самом деле и стоит ли Вам туда двигаться, поэтому всем рекомендую. Я очень доволен работой с Яной.
Александр Фомин
Продюсер, наставник
Мой запрос, с которым я пришёл можно описать как масштабирование и достижение своих целей.
Я думаю, что как и многим, мне часто кажется, что он двигается как-то медленно, как-то неправильно.
В ходе работы я понял, что в целом всё окей: я двигаюсь верно, с нормальной скоростью, с той, с которой мне комфортно, и так или иначе всегда достигаю своих целей.
После четырёх сессий я обрёл определённую уверенность и ясность в своих действиях. Мне было очень комфортно работать и, даже если я приходил, и у меня не было какого-то твёрдого запроса на сегодня, то в любом случае вопросы на сессии приводили к нужным мыслям, и мы прорабатывали нужную установку для того, чтобы достичь цели.
Поэтому, если у вас есть запросы в масштабировании, постановки целей, достижения целей, то я очень рекомендую идти к Яне.
Хочу сказать отдельно еще раз спасибо. Мне было супер полезно и супер комфортно работать, обязательно вернусь ещё.
Александр Фомин
Мой запрос, с которым я пришёл можно описать как масштабирование и достижение своих целей.
Я думаю, что как и многим, мне часто кажется, что он двигается как-то медленно, как-то неправильно.
В ходе работы я понял, что в целом всё окей: я двигаюсь верно, с нормальной скоростью, с той, с которой мне комфортно, и так или иначе всегда достигаю своих целей.
После четырёх сессий я обрёл определённую уверенность и ясность в своих действиях. Мне было очень комфортно работать и, даже если я приходил, и у меня не было какого-то твёрдого запроса на сегодня, то в любом случае вопросы на сессии приводили к нужным мыслям, и мы прорабатывали нужную установку для того, чтобы достичь цели.
Поэтому, если у вас есть запросы в масштабировании, постановки целей, достижения целей, то я очень рекомендую идти к Яне.
Хочу сказать отдельно еще раз спасибо. Мне было супер полезно и супер комфортно работать, обязательно вернусь ещё.
Елизавета Егорова
Телесный психолог, палсер
Пришла к Яне с изначальным запросом, связанным с финансами, но в ходе
работы откопали более честные и реальные запросы, связанные уже с будущим, моим состоянием
и вообще деятельностью, которой я хочу заниматься.
Я искала что-то, что будет меня зажигать и к чему я буду испытывать реальный интерес, с возможностью монетизировать и зарабатывать. Точнее, я не искала физически, но внутренне хотела заниматься совсем другой деятельностью в качестве профессии.
На сессиях мы нашли истинные желания. И я для себя определила сферу, о которой раньше вообще не думала, хотя предпосылки были.
За время коучинга я пошла на первое обучение, определилась со сферой и сейчас, спустя уже какое то время я в полной мере работаю в этом направлении и получаю большое удовольствие (и деньги 😃).
Для меня самый важный результат оказался не начать зарабатывать н-ую сумму денег на том, что я умею делать и к чему я привыкла. А найти своё дело, осознать, что это именно то, что я искала и начать учиться и развиваться там с нуля.Хочу сказать отдельно еще раз спасибо. Мне было супер полезно и супер комфортно работать, обязательно вернусь ещё.
Елизавета Егорова
Пришла к Яне с изначальным запросом, связанным с финансами, но в ходе
работы откопали более честные и реальные запросы, связанные уже с будущим, моим состоянием
и вообще деятельностью, которой я хочу заниматься.
Я искала что-то, что будет меня зажигать и к чему я буду испытывать реальный интерес, с возможностью монетизировать и зарабатывать. Точнее, я не искала физически, но внутренне хотела заниматься совсем другой деятельностью в качестве профессии.
На сессиях мы нашли истинные желания. И я для себя определила сферу, о которой раньше вообще не думала, хотя предпосылки были.
За время коучинга я пошла на первое обучение, определилась со сферой и сейчас, спустя уже какое то время я в полной мере работаю в этом направлении и получаю большое удовольствие (и деньги 😃).
Для меня самый важный результат оказался не начать зарабатывать н-ую сумму денег на том, что я умею делать и к чему я привыкла. А найти своё дело, осознать, что это именно то, что я искала и начать учиться и развиваться там с нуля.Хочу сказать отдельно еще раз спасибо. Мне было супер полезно и супер комфортно работать, обязательно вернусь ещё.
Алёна Пелевина
Коуч, арт-коуч, энерготерапевт
Яна, спасибо тебе большое за нашу работу! В сессиях с тобой я чувствую доверие, твое внимание, вовлеченность
и понимаю, что меня видят и слышат. Я ощущаю полное твое присутствие, что очень важно!
В сессиях я всегда иду на глубину благодаря твоим вопросам и чувствую себя при этом очень комфортно и спокойно. За одну сессию мы можем решить вопрос, который беспокоил меня годами.
Я закрыла очень много вопросов и каждый раз удивляюсь инсайтам в конце)) я очень рада нашему сотрудничеству и совместной работе, которая приносит потрясающие результаты!
Я рада своим трансформациям благодаря тебе! Спасибо
Алёна Пелевина
Яна, спасибо тебе большое за нашу работу! В сессиях с тобой я чувствую доверие, твое внимание, вовлеченность
и понимаю, что меня видят и слышат. Я ощущаю полное твое присутствие, что очень важно!
В сессиях я всегда иду на глубину благодаря твоим вопросам и чувствую себя при этом очень комфортно и спокойно. За одну сессию мы можем решить вопрос, который беспокоил меня годами.
Я закрыла очень много вопросов и каждый раз удивляюсь инсайтам в конце)) я очень рада нашему сотрудничеству и совместной работе, которая приносит потрясающие результаты!
Я рада своим трансформациям благодаря тебе! Спасибо
Амбассадор 5PRISM
Промокод 5% на обучение
в Академию коучинга 5PRISM
Можно использовать неограниченное количество раз